Impreuna cu preparatorii fizici si kinetoterapeutii nostri am creat un program pentru preventia accidentarilor.
Prin acest antrenament neuromuscular de preventie a accidentarilor dorim sa dezvoltam sportivilor:

• Elasticitate musculara – de ce? – deoarece vom putea preveni leziunile musculare
• Mobilitate articulara – de ce? – deoarece vom putea preveni leziunile la nivel articular si la nivelul ligamentelor
• Echilibru/stabilitate – de ce? – deoarece orice miscare sau executie in timpul unui meci efectuata din echilibru va permite sportivului sa dezvolte mai multa forta, sa execute mai corect miscarea/executia si sa previna o nedorita accidentare
• Forta – de ce? – deoarece forta este o calitate motrica foarte importanta in sportul de performanta
• Forta exploziva – de ce? – deoarece antrenand aceasta calitate motrica un sportiv va beneficia de rapiditate, precizie si forta in executii in momente cheie ale unui meci