Preventie accidentari

Impreuna cu preparatorii fizici si kinetoterapeutii nostri am creat un program pentru preventia accidentarilor.
Prin acest antrenament neuromuscular de preventie a accidentarilor dorim sa dezvoltam sportivilor:

  • Elasticitate muscularade ce? – deoarece vom putea preveni leziunile musculare
  • Mobilitate articularade ce? – deoarece vom putea preveni leziunile la nivel articular si la nivelul ligamentelor
  • Echilibru/stabilitatede ce? – deoarece orice miscare sau executie in timpul unui meci efectuata din echilibru va permite sportivului sa dezvolte mai multa forta, sa execute mai corect miscarea/executia si sa previna o nedorita accidentare
  • Fortade ce? deoarece forta este o calitate motrica foarte importanta in sportul de performanta
  • Forta explozivade ce? – deoarece antrenand aceasta calitate motrica un sportiv va beneficia de rapiditate, precizie si forta in executii in momente cheie ale unui meci

Vrei si tu sa incerci antrenamentele Acumen?

Parteneri