Academie de antrenament pentru portari

Prezentare generală

Academia de antrenament pentru portari este un program de dezvoltare dedicat, creat pentru portarii care au nevoie de coaching individualizat, adaptat specific poziției lor. Antrenamentul urmează aceeași structură personalizată ca sesiunile individuale, însă fiecare element este ajustat cerințelor specifice postului de portar.

Sportivii lucrează direct cu antrenori specializați în pregătirea portarilor, care construiesc planuri țintite pe baza evaluărilor de performanță și a nevoilor poziționale.

‍

Beneficii cheie

• Coaching specific poziției, dedicat exclusiv portarilor
• Reacții mai rapide și timing îmbunătățit în situații de presiune
• Poziționare și joc de picioare mai eficiente pentru cerințele jocului modern
• Tehnică de prindere și plonjon îmbunătățită prin repetări structurate
• Luare a deciziilor mai bună în situații de unu la unu, centrări și tranziții
• Planuri de antrenament bazate pe evaluare, pentru progres măsurabil
• Atenție unu la unu cu antrenori specializați pentru portari

‍

Caracteristici

Coaching individual pentru portari

Fiecare sesiune din cadrul academiei este un antrenament unu la unu cu un antrenor de portari. Formatul urmează metodologia antrenamentului individual, însă exercițiile, progresiile și cerințele tehnice sunt concepute exclusiv pentru poziția de portar.

‍

Planuri de antrenament bazate pe evaluare

Portarii sunt evaluați pentru a identifica punctele forte, limitările și ariile prioritare de dezvoltare. Planurile de coaching specializat se adaptează nivelului fiecărui sportiv și obiectivelor pe termen lung.

‍

Lucru tehnic specific poziției

Sesiunile se concentrează pe abilități esențiale pentru portari: reacții la șut, joc de picioare, tehnica prinderii, mecanica plonjonului, control aerian și distribuție. Exercițiile sunt structurate în funcție de vârstă și nivel de performanță.

‍

Metodologie structurată

Fiecare antrenament urmează un cadru clar care combină încălzirea, activarea, lucrul tehnic, provocările cognitive și situațiile de joc controlate. Această structură asigură progres constant în toate componentele jocului de portar.

‍

Cum funcționează

• Evaluare inițială – analizăm abilitățile actuale ale portarului și stabilim priorități tehnice, fizice și cognitive
• Designul programului – antrenorul construiește un plan personalizat de dezvoltare, adaptat nivelului și grupei de vârstă
• Sesiuni unu la unu – antrenamente structurate axate pe reacții, poziționare, execuție tehnică și luarea deciziilor
• Monitorizare continuă – progresul este urmărit constant, încărcările sunt ajustate, iar provocările cresc odată cu nivelul
• Dezvoltare pe termen lung – pe măsură ce portarul avansează, coachingul specializat evoluează pentru a susține cerințele jocului modern și nivelurile superioare