Coaching de psihologie sportivă

Prezentare generală

Coachingul de psihologie sportivă este dedicat sportivilor care doresc să își dezvolte abilitățile mentale ce influențează direct performanța. Antrenamentul fizic, tactica și tehnica sunt exersate zilnic, însă componenta mentală face adesea diferența dintre sportivi buni și sportivi de nivel înalt.

Lucrând cu psihologul sportiv Adrian Moroiano, sportivii învață să își gestioneze emoțiile, să rămână concentrați sub presiune, să își stabilească obiective clare și să facă față provocărilor înainte, în timpul și după competiții.

‍

Beneficii cheie

• Control emoțional mai bun în momentele solicitante din antrenament și competiție
• Focus și claritate crescute sub presiune
• Încredere mai mare în execuție și luarea deciziilor
• Reacții mai sănătoase la greșeli și eșecuri
• Abilități de setare a obiectivelor și planificare pe termen lung
• Instrumente pentru gestionarea fricii, anxietății și stresului precompetițional
• Suport din partea unui psiholog sportiv specializat în performanță

‍

Caracteristici

Coaching psihologic unu la unu

Sesiunile sunt complet individuale, permițând focus total pe provocările specifice ale sportivului, obiceiurile mentale și obiectivele de performanță. Acest format oferă un cadru sigur pentru discuții oneste și strategii adaptate.

‍

Psiholog sportiv profesionist

Toate sesiunile sunt susținute de Adrian Moroiano, specialist cu experiență în lucrul direct cu sportivi. Abordarea este practică și orientată spre performanță, nu terapeutică în sens clasic.

‍

Suport în antrenament și competiție

Sportivii învață să gestioneze emoțiile înainte de competiții, să mențină controlul în momentele cheie și să analizeze corect rezultatele după evenimente. În anumite situații, psihologul poate fi prezent la competiții pentru a observa comportamentul în contexte reale.

‍

Metodologie orientată spre performanță

Coachingul mental vizează setarea obiectivelor, managementul stresului, autoreglarea emoțională și rezolvarea problemelor. Aceste competențe ajută sportivii să rămână echilibrați, motivați și pregătiți mental pe tot parcursul sezonului.

‍

Cum funcționează

• Discuție inițială – întâlnire cu psihologul sportiv pentru a clarifica obiectivele, provocările și nevoile de suport mental
• Plan mental personalizat – construire strategie adaptată focusului, încrederii, emoțiilor și pregătirii pentru antrenament și competiție
• Sesiuni săptămânale unu la unu – majoritatea sportivilor lucrează o dată pe săptămână, cu ajustări în funcție de calendarul competițional
• Observare în competiții – atunci când este necesar, psihologul participă la competiții pentru a colecta observații relevante
• Dezvoltare mentală pe termen lung – formarea unor obiceiuri constante care susțin performanța, reziliența și stabilitatea emoțională