Acest program oferă tinerilor fotbaliști cu vârsta între 8 și 12 ani oportunitatea de a participa la o tabără de fotbal de vară găzduită de Acumen Sport Romania
Acumen Camp Iulie 2022 – Complex Sportiv Cheile Gradiștei
11-15 iulie 2022 pentru copii născuți: 2011, 2012, 201316- 20 iulie 2022 pentru copii născuți: 2007, 2008, 2009, 2010.
Antrenamente Acumen Camp
Transmitem metodologia din centrele noastre de antrenament pe terenurile de fotbal. Astfel antrenamentele se vor desfășura în grupuri mici de sportivi având ca principale obictive dezvoltarea următoarelor abilități:
- Viteza de decizie;
- Viteza de reacție;
- Agilitate;
- Abilități tehnice specifice;
- Coordonare;
- Abilități vizuale;
- Atenție, Concentrare, Memorie;
- Încredere în sine, motivare, toleranță la eroare, controlul presiunii.
Copiii vor avea două sesiuni de pregătire fizico-mentală pe zi pe teren – una dimineața și alta după-amiaza. Sunt în total patru ore de pregătire în fiecare zi, conduse de antrenori Acumen.
Activități Acumen Camp
forță explozivă;- forță reactivă;
- forță maximală;
- forță în regim de rezistență;
- viteză de reactie;
- viteza de decizie;
- abilitati coordinative;
- analiza corporală;
- agilitateș
- abilitati tehnice precum precizie, controlul mingii, conducerea mingii, etc.
forță explozivă;Inițial, grupele de antrenament vor fi organizate în funcție de vârstă. Totuși, odată ce antrenorii vor analiza abilitățile fiecărui jucător, aceștia vor fi apoi aranjați în grupuri de abilități egale.
Portarii vor beneficia de antrenamente specializate cu antrenori de portari.
În cadrul Acumen Camp, copiii vor participa la un workshop de mental coaching unde vor învăta despre motivație, încredere și gestionarea emoțiilor alături de psihologul nostru sportiv Adrian Moroianu.
Pentru un training complet vom include programe de prevenție accidentare, în care fotbalistii vor lucra alături de kinetoterapeuti și vor învăța printre altele cum să se pregătească și să se încalzească pentru a putea prevenii accidentările în timpul antrenamentelor și în timpul competițiilor.
Program Acumen Camp
| Ziua 1 | Ziua 2 | ||
| 12.00 | Prezenta, cazare, predare echipament | 8..30 | Mic Dejun |
| 13.30 | Pranz | 10.00 | Antrenament 1 |
| 14.30 | Sedinta | 13.00 | Pranz |
| 15.30 | Evaluare sportivi + more | 13.45 | Odihna |
| 19.00 | Cina | 16.30 | Antrenament 2 |
| 20.00 | Activitate acumen | 19.00 | Cina |
| 22.00 | Lights out | 20.00 | Workshop Acumen Mental training |
| 22.00 | Lights out | ||
| Ziua 3 | Ziua 4 | ||
| 8..30 | Mic Dejun | 8..30 | Mic Dejun |
| 10.00 | Antrenament 1 | 10.00 | Antrenament 1 |
| 13.00 | Pranz | 13.00 | Pranz |
| 13.45 | Odihna | 13.45 | Odihna |
| 15.45 | Antrenament 2 | 16.30 | Antrenament 2 |
| 18.00 | Refacere si relaxare piscina | 19.00 | Cina |
| 19.45 | Cina | 20.00 | Petrecere surpriza Acumen |
| 22.00 | Lights out | 22.00 | Lights out |
| Ziua 5 | |||
| 8..30 | Mic Dejun | ||
| 10.00 | Competitie cu premii Acumen | ||
| 12.00 | Premierea si predarea copiilor catre parinti | ||
Recent Comments